Psychotherapie

Wann Psychotherapie hilfreich sein kann...

Psy­chi­sche Beschwer­den kön­nen sehr unter­schied­li­che For­men anneh­men. Manch­mal ist der Anlass deut­lich erkenn­bar, etwa eine belas­ten­de Lebens­si­tua­ti­on, ein Ver­lust oder ein Kon­flikt. In ande­ren Fäl­len ent­ste­hen Ängs­te, Erschöp­fung oder depres­si­ve Gefüh­le, ohne dass sich unmit­tel­bar erklä­ren lässt, warum.

Psychotherapie kann dabei hel­fen, Zusam­men­hän­ge bes­ser zu ver­ste­hen und neue Mög­lich­kei­ten im Umgang mit belas­ten­den Gedan­ken, Gefüh­len und Situa­tio­nen zu entwickeln.

Mög­li­che Grün­de für eine psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Behand­lung sind unter anderem:

• Ängs­te, Panik und anhal­ten­de Sor­gen
• depres­si­ve Beschwer­den, Rück­zug und Antriebs­lo­sig­keit
• Erschöp­fung und Über­for­de­rung
• psy­cho­so­ma­ti­sche Beschwer­den
• Schwie­rig­kei­ten mit Selbst­wert und Selbst­ver­trau­en
• wie­der­keh­ren­de Kon­flik­te in Bezie­hun­gen, Fami­lie oder Beruf
• Ess­stö­run­gen und zwang­haf­te Ver­hal­tens­wei­sen
• belas­ten­de oder trau­ma­ti­sche Erfah­run­gen
• Ver­lus­te, Tren­nun­gen und schwie­ri­ge Lebensübergänge

Wie ich arbeite...

Mei­ne Arbeit ist psy­cho­dy­na­misch und tie­fen­psy­cho­lo­gisch ori­en­tiert. Dabei geht es dar­um, aktu­el­le Beschwer­den nicht nur iso­liert zu betrach­ten, son­dern auch deren mög­li­che Ver­bin­dung zu frü­he­ren Erfah­run­gen, Bezie­hungs­mus­tern und inne­ren Kon­flik­ten zu verstehen.

Im gemein­sa­men Gespräch kön­nen Zusam­men­hän­ge sicht­bar wer­den, die zuvor schwer erkenn­bar waren. Dar­aus kön­nen neue Mög­lich­kei­ten ent­ste­hen, mit Gefüh­len, Kon­flik­ten und Bezie­hun­gen umzugehen.

Je nach Fra­ge­stel­lung kön­nen ergän­zend wei­te­re the­ra­peu­ti­sche Metho­den ein­be­zo­gen wer­den, sofern sie für die Behand­lung sinn­voll sind.

Das erste Gespräch...

Das ers­te Gespräch dient dem gegen­sei­ti­gen Ken­nen­ler­nen. Sie kön­nen schil­dern, was Sie aktu­ell beschäf­tigt und wel­che Unter­stüt­zung Sie sich wünschen.

Gleich­zei­tig kön­nen wir gemein­sam klä­ren, ob eine psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Behand­lung sinn­voll erscheint und ob Sie sich eine Zusam­men­ar­beit mit mir vor­stel­len können.

Eine gute the­ra­peu­ti­sche Bezie­hung ist eine wich­ti­ge Grund­la­ge für die wei­te­re Behandlung.

Der weitere Verlauf...

Häu­fig fin­den Sit­zun­gen regel­mä­ßig statt. Häu­fig­keit und Dau­er rich­ten sich nach Ihrer indi­vi­du­el­len Situa­ti­on, dem Behand­lungs­ziel und den jewei­li­gen Rahmenbedingungen.

Zu Beginn wer­den die wich­tigs­ten Anlie­gen und Zie­le gemein­sam geklärt. Im wei­te­ren Ver­lauf über­prü­fen wir immer wie­der, wel­che Ver­än­de­run­gen sich zei­gen und wel­che The­men noch wich­tig sind.

Auch das Ende einer The­ra­pie wird gemein­sam vor­be­rei­tet und besprochen.